Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 100,17g | Hh: 284,43g.
Aamiainen: Творог 9%, Магнит Банан, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Диадар Хлебцы Овсяные, Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Горчица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Яблоко Семеренко. Välipalat/Muut: Мёд, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 9%, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|