Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 70,19g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Булгур (Вареный), Дымов Индейка Варено-Копченая, Булгур (Вареный), Дымов Индейка Варено-Копченая, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Hitmeat Куриные Снэки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кальве Майонез Легкий, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|