Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 127,16g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Кофе с Молоком, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог 5%. Lounas: Зеленый Чай, Мёд, Алые Паруса Квашеная Капуста, Мистраль Булгур, Курица с ананасом. Päivällinen: Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Курица с ананасом. Välipalat/Muut: Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Мёд, Фруктовое Облако Ананас Кольца. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|