Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 74,73g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Клементины, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль . Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|