Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 73,09g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Gekochtes Ei, Schwartau Extra Ananas, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Würzige Remoulade, Harry Protein Sandwich. Lounas: Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel. Päivällinen: Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Purland Schweinemedaillons , Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Burger Knäckebrot Ballaststoff. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|