Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 111,10g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Global Village Огурцы Маринованные, BIG WHEY Протеин, Совок Тушенка Говядина, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Mirel Пирожное Муравейник, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|