Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2217 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 181,96g | Hh: 233,21g.
Aamiainen: Tastelanghe Nocciola Caramel, Pera Coscia, Zucchero di Canna, Uovo, Molino Rossetto Farina di Farro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Chiquita Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Pera Coscia, Uovo, Molino Rossetto Farina di Farro, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Italiamo Pane Carasau, Ventrigli di Pollo. Päivällinen: Patata Americana, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Välipalat/Muut: Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino , Tastelanghe Nocciola Caramel, Milbona Quark Magro, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Cocco, Nashi, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|