Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 118,11g | Hh: 69,98g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|