Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 16,28g | Hh: 64,57g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Магнит Сметанковый Сыр 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет✋👋 Возможно некоторым из вас интересна тема похудения. Я сбросила 40 с лишним кг и сейчас начала вести блог в инстаграме об этом. Никаких чудо таблеток и голодовок, только правильное питание, спорт и мотивация. Подпишитесь, будет интересно ☺ Инста: crazyromanova
Не сочтите пожалуйста за спам или рекламу))
02 joulu 20 jäseneltä: Katrin Romanova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|