Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 100,84g | Hh: 92,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Avocado, Ei, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Magere Hackbällchen in Tomatensoße, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Päivällinen: Auberginen mit Frischkäse Überbacken. Välipalat/Muut: Cucina Mozzarella Leicht, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|