Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2013
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 66,26g | Hh: 66,16g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Queso Parmesano Rallado Seco, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Päivällinen: CasanCrem CasanCrem Light, Lomo de Cerdo, La Serenísima Leche Descremada, Puré de Papa. lisää...
|
|
2882 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|