Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 114,70g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, МКС Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб. Lounas: Дижонская Горчица, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, МКС Творог 5%. Välipalat/Muut: МКС Молоко 5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|