Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 31,56g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, Hohes C Multivitamin, Banane, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur . Lounas: Rama Rama mit Butter, Ja! Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Lauch, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|