Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3126 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 213,84g | Hh: 340,07g.
Aamiainen: Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lounas: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Zucchine, Salmone Fresco. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|