Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 111,47g | Prot: 143,29g | Hh: 299,66g.
Aamiainen: Erdnussbutter, REWE Avocado, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Himbeeren, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Lounas: Knorr Klare Fleischsuppe, Nudeln (Gekocht), Culinea Lammfleisch-Streifen. Päivällinen: Fisch, Spareribs, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Bubble Tea. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|