Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 45,83g | Hh: 175,83g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Молочное Царство Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Чай с Лимоном, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Морковь, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Увелка Рис Отварной, Лечо. Päivällinen: Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лечо, Черника (Несладкая, Замороженная), Молочное Царство Ряженка 4%, Банан, Творог Просто Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|