Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 20,34g | Prot: 51,92g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Roggen Dünn, Eiweiß, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Brauner Zucker. Päivällinen: Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Milbona Butterkäse, Herta Farmerschinken, Herta Farmerschinken, Herta Farmerschinken, Gut & Günstig Stangen Spargel, Gut & Günstig Stangen Spargel. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|