|
Vamo
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 175,22g | Hh: 239,00g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Batata Doce Cozida. Lounas: Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Baden Baden Cerveja Cristal, Picanha sem Gordura, Heinz Molho Barbecue Regular. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, President Queijo Fundido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|