Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 33,18g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Pingo Doce Aveia Instantânea, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar. Lounas: Brócolos, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Välipalat/Muut: Danone Iogurte Grego Natural, Maçãs Granny Smith, Salutem Galetes de Arroz, Trident White Menta sem Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasousa998
|