|
2 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına +
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 45,95g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. Päivällinen: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|