Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 61,38g | Hh: 104,39g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho, Kitano Molho de Pimenta, ADKO Cebola Palha, Quero Ervilha e Cenoura. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte de Pêssego, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Salgada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Sadia Mortadela Defumada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|