Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 75,20g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Санта Бремор Семга Подкопченная. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|