Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 78,22g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фунтик Какао 3 в 1, Яйцо. Lounas: Морковь, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Морковь, Кормилица Фасоль Белая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|