Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 136,61g | Hh: 218,60g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Lounas: Батон, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Mixbar Миндаль Жареный, Пава Пава Голень Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|