Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 116,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 234,68g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Huevo, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Nopal Asado, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Arroz Blanco, Calabacitas a la Mexicana, Huevo, Carne Molida. Päivällinen: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Huevos a la Mexicana, San Juan Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Mayonesa Light, Herdez Ensalada de Vegetales, Sanissimo Salmas (Paquete), Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|