Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 91,51g | Hh: 250,51g.
Aamiainen: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Applegate Farms Uncured Turkey Bacon. Lounas: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes, Garlic Ranch Dressing, Lettuce, Tomatoes, Sweet Red Peppers. Päivällinen: Garlic Ranch Dressing, Carrots , Banana, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Välipalat/Muut: Great Value Nonfat Milk, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Water, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Strawberries, Great Value Nonfat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|