Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 72,92g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Farmer John Original Sausage Links, Cholula Original Hot Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Jalapeno Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Lounas: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Borden Shredded Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Oranges, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|