Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2013
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 28,96g | Hh: 98,53g.
Aamiainen: Arcor Turrón de Maní, La Virginia Te Verde. Lounas: La Salteña Ravioles de Ricota, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Stop Calory Vainilla. Päivällinen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), La Virginia Te Verde. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|