Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 169,12g | Hh: 242,68g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Балтийский берег Сельдь Филе, Пятерочка Помидоры, Нескафе Капучино, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Печень Свиная. Päivällinen: Шоколадница Торт Наполеон , Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Сахарный Песок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|