Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 69,74g | Hh: 109,62g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Банан, Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Пекмез Виноградный с Фундуком, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Приготовленная Морковь, Mivimex Соус Перцовый, Кубаночка Томатная Паста, Новый Океан Кета Стейк на Коже, Булгур (Вареный). Päivällinen: Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Favorit Сыр Кавказский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|