Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 88,04g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Шурпа, Мандарины. Lounaan jälkeen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Конти Карамель Молочная, Груша, Курица Вареная. Ennen päivällistä: Chikalab Chikapie Шоколад, Банан, Мандарины. Päivällinen: Fine Food Банановые Чипсы, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Välipalat/Muut: Перекресток Арахис в Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|