Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 57,54g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Buah Pir, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. Lounas: Sawi Hijau, Sambal Goreng, Chicken Nugget, Kaldu ayam kuah pangsit, Pangsit rebus ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|