Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 48,60g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Paprika Pan Artesanal Orgánico , Palta Hass. Lounas: Arcor Serranitas, Tomates, Vino Cabernet Sauvignon, Verdura Hervida, la Casiana Queso Port Salut Light , Huevo, Papa. Päivällinen: Arcor Serranitas, Tomates, Vivet Crema De Caju Finas Hierbas, Panqueques sin Relleno, Naranjas. Välipalat/Muut: Beepure Mix Salado, Verdura Hervida, Arcor Garbanzos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makis2022
|