Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 65,04g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Нуга, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВИК Грудинка Оригинальная, Кофе, Гречка Отварная, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Сосиска. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|