Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 66,61g | Hh: 222,33g.
Aamiainen: Té Verde, Lider Plátano , Quaker Avena Multisemillas. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos. Päivällinen: Coliza, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Salame Tipo Italiano, Castaño Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Maní Confitado, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javiieraaaaa
|