Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 18,57g | Prot: 58,61g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Nutiva Chia Seeds, Cherry Tomatoes, Lettuce, Weetabix Weetabix Original, Kiwi Fruit, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries. Lounas: Homemade Ciabatta, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|