Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 64,81g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Чай, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. Lounas: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Di&Di Зефир Умные Сладости, Happy Monkey Протеиновый Батончик Лимон, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Бефстроганов. Välipalat/Muut: Чай, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|