Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 74,50g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Shirataki Nasi, Tahu, Telur, Sawi Putih. Lounas: Shirataki Nasi, Sania Minyak Goreng, Telur, Kangkung. Päivällinen: Siomay. Välipalat/Muut: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anjelikasaharni
|