Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 42,62g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Nasi Lemak. Lounas: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, BonCabe Boncabe, Kokita Sambal Bangkok, Mustard Greens, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Sop sayur 2, Bumbu sop sayur 2. Välipalat/Muut: Brown Sugar and Water Syrup, Nescafe Nescafe Clasic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanniavalentina
|