Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 109,52g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Свеклы, Лента Сыр Российский 45%, Prosto Крупа Перловая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Лента Банан, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|