|
500증량. 밥이랑 찌개먹으면 엄청 불어나는구나
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 110,39g | Prot: 119,34g | Hh: 107,30g.
Lounas: 네네치킨 후라이드치킨. Päivällinen: 훈제오리, 달걀, 뼈다귀해장국, 밥. Välipalat/Muut: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|