Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 116,99g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Milo Milo Sachet, Quaker Instant Oatmeal Grain, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|