Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 62,13g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Pastel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Tahu Kukus, Pakcoy, Telur Dadar. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|