Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 99,02g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lounas: Thyme For Food Meanang, Thyme For Food Meanang. Päivällinen: Papaya, Sweet Gains Pumpkin Pie Protein Brownies. Välipalat/Muut: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Watermelon. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti ja 5 minuuttia, Pamela Reif and Madfit - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|