Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2013
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 58,12g | Hh: 404,00g.
Aamiainen: Cupcake Simples. Lounas: Vasconcelos Feijão Carioca Patureba, Sopa Macarrão. Päivällinen: Vasconcelos Feijão Carioca Patureba, Sopa Macarrão. Välipalat/Muut: Gengibre, Suco de Limão, Cupcake Simples. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|