Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 219,22g | Hh: 295,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Курицей, Токио Сити Чикен Ролл, Капучино, Картофель Отварной. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Пармезан (Твердый), Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, DoubleDouble Конфеты КОКО Кокосовые с Клюквой и Какао, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко Голден Зелёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|