Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 65,61g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Утиная Ферма Печень Утки, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Дымов Индейка Варено-Копченая, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Кальве Майонез Легкий, Дымов Индейка Варено-Копченая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|