Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 123,29g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, BIG WHEY Протеин, Капустняк. Päivällinen: Самбери Самса Узбекская, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|