Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 57,95g | Hh: 64,68g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|