Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 131,85g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: L-Men Platinum New, Rengginang. Lounas: Indomaret Kacang Bumbu, Bango Kecap Manis, Sate Kambing. Päivällinen: Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Gula, Petis, Kerang. Välipalat/Muut: Bakwan, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adityanafas
|